ciekawy przelicznik. ale mam lepszy. Dwa lata temu gdy byłem zapalonym czytelnikiem Men's Health wyczytałem w którymś z numerów że każde dodatkowe 7kg nadwagi zmniejsza członka o 1cm. W wyniku odkładania się tłuszczu, Nasz maluch jest optycznie mniejszy. Na szczęście przeszła mi już fascynacja tym pisemkiem, i nie tracę czasu na głupoty
moze pokrótce opisze swoją historię: przygode z siłownią rozpocząłem okolo dwa lata temu. Musiałem zacząć bo przeszkadzała mi moja waga ok 120kg na 184 wzrostu. Postanowiłem się tu zalogować bo nie ukrywam że liczę na waszą pomoc.... Ze swoją wagą walczyłem wieloma suplementami aż skończyłem na animal cuts-ie, udało mi się pozbyć niestety tylko 7 [...]
Zapalenie mięśnia serca po zapaleniu dostałem nadcisnienie arytmie itd . Jestem już dwa lata po zostały zwłoknienia cisnienie ustabilizowane ale chcę jeszcze spróbować naturalnej produkcji ale bez wspomagania to będzie ciężko .
Osoba, która ma bardzo dobre predyspozycje, może nabrać kilkanaście kg mięśni w dwa lata (czyli ogromna różnica w wyglądzie), a przeciętnie będzie to kilka kg - czyli duża, zauważalna dla innych osób zmiana. Pozdrawiam.
Zależy jeszcze z jakiego poziomu wysportowania (zasiedzenia :D) się startuje. Typowy "kanapowiec", który nie ma mięśni, ale jest względnie szczupły - jest w stanie ładnie zmienić sylwetkę w dwa lata. Trudniej mają osoby z nadwagą, muszą najpierw długo redukować...
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] do poziomu/drążka, dragon flag(tucked straddle i pełny), walizka jednorącz, skłon boczny saxona. Są to trudne ćwiczenia ale opanowanie ich daje mocną sekcję środkową i przyczyni się do wzrostu siły jako dobra baza do innych ćwiczeń. Spróbuj powoli powymieniać brzuchy na któreś z tych ćwiczeń no i tak żeby za rok dwa lata bazować głównie na nich.
a no i mam jeszcze jedno pytanie , dwa lata temu wziąłem 100 metki i nie zrobiłem odbloku, sądzicie że wszystko wróciło już do normy? w poniedziałek pójdę na badania
[...] jedz zdrowo, dużo warzyw, owoców, ale też pamiętaj że nie możesz się ograniczać mocno i jeść jałowo, bo organizm się rozwija i potrzebuje mikro i makroelementów, tak za dwa lata już będziesz mógł bardziej szczegółowo podejść do tematu i zacząć stosować bardziej kontrolowana dietę, ale na te chwilę ciesz się treningami i bądź co bądź też [...]
smigam na silke dwa lata ;] nie jest najgorzej...bialko mi nie podchodzi nic a nic...syfek troche,ale czego sie nie robi dla masy...nie musicie od razu tak jechac po mnie... ;]
witaj. dwa lata po terminie troche kiepsko. Osobiscie przestrzegam reguly 6 miesiecy. Teoretycznie jak produkt zamkniety, szczelny, nie dostala sie tam wilgosc, to nie powinno nic zlego sie stac. Z drugiej strony substancja aktywna moze nieco tracic na wratosci. Clomid jest na tyle tani i latwodostepy ze osobiscie bym nie ryzykowal tylko kupil [...]
ogolnie przestałem wierzyc w cuda tak plus minus ponad dwa lata temu max co moze dac ten zwiazek to tyle samo co miesznka pojedynczych zwiazkow i to w najlepszym wypadku mysle ze to niewypał choc bardzo dobrze brzmiacy i o szumnym szkladzie